Ratsutajate istakuõpe
Füsio- ja treeningteraapia aitab ratsanikul saavutada hobuse seljas paremat istakut. See on tõenduspõhine raviviis ratsutajate istaku probleemidega tegelemiseks. Tüüpilisemad ratsutajate kaebused on
Korrektne istak parandab hobuse ja ratsaniku tervist ning omavahelist koostööd. Istakuõpe on individuaalne ning sobilik igale ratsutajale, olenemata treening- või võistlusalast.
Registreerimiseks kirjuta info@ratsutamiskunst.ee või helista 59021564 (Eda).
Treeningud toimuvad üldjuhul kliendi enda hobusega. Hetkel õppehobuse kasutamist istakutreeninguteks ei paku. Füsioteraapia toimub kas teraapiakabinetis Tartu kesklinnas või kliendi juures kodus.
- vildakus/asümmeetria
- nõjatumine
- hobuse liikumisest maha jäämine või raskused täisistaku sõitmisega
- valu seljas või põlvedes
- kukkumishirm
- raskused juhtimisvõtete andmisega
Korrektne istak parandab hobuse ja ratsaniku tervist ning omavahelist koostööd. Istakuõpe on individuaalne ning sobilik igale ratsutajale, olenemata treening- või võistlusalast.
Registreerimiseks kirjuta info@ratsutamiskunst.ee või helista 59021564 (Eda).
Treeningud toimuvad üldjuhul kliendi enda hobusega. Hetkel õppehobuse kasutamist istakutreeninguteks ei paku. Füsioteraapia toimub kas teraapiakabinetis Tartu kesklinnas või kliendi juures kodus.
Mis on füsioteraapia ratsutajatele?
Ratsutajatele suunatud istakuõppe olulised osad on näiteks kehataju treening, rühiõpe, kehatüve stabilisatsioonitreening, alaselja liigesliikuvuse treening, venitused reielihastele ja õlgadele, tasakaalutreening jpm. Üldjuhul toimub istakuõpe koos hobusega, millele võivad lisanduda füsioterapeutilised võtted maa peal (võimlemine, manuaalsed liigesmobilisatsioonid, müofastsiaalne vabastamine läbi massaži või vahurullimise, harjutused sadultoolil jms). Vajadusel füsioteraapia läbiviimine (või jätkamine) teraapiakabinetis. Üldises plaanis aitab füsioteraapia taastada, säilitada või parandada häirunud liikumis- ja tegevusvõimet ning vähendab valu. Füsioteraapia on esimene lahendus tugi-liikumisaparaadi probleemidele.
Ratsutajatele istakuõpet viib läbi füsioterapeut Eda Vallimäe (MSc).
Eda on lõpetanud füsioterapeudi õppe Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis ning töötab igapäevaselt Tartu Ülikooli Kliinikumi Spordimeditsiini ja Taastusravi Kliiniku ambulatoorse taastusravi osakonnas. Tema peamine töövaldkond on skeleti-lihassüsteemi häired ning krooniline valu. Tartu Ülikooli magistrantuuriõpingute raames viis Eda läbi teadusuuringu, mis keskendus ratsutajate alaseljavalu põhjuste ja mõjufaktorite uurimisele. Eda on läbinud maailmaklassi istakukoolitaja Susanne von Dietze Pollak treenerikoolituse "Balance in Movement" sissejuhatava ja edasijõudnud taseme kursused Göteburgis Rootsis.
Ratsutamisega on Eda tegelnud alates teismeliseeast. Ratsutajate füsioteraapias põhineb ta oma teadmistele ja kogemustele treeningteraapia, anatoomia ja biomehaanika vallast, istaku paremaks mõistmiseks on oluline ka järjepidev isikliku istakuõppe kogemus. Lisaks füsioterapeudi tööle õpetab Eda ka loomulikku hobukäsitlust (groundwork) ning akadeemilist ratsutamiskunsti Bent Branderupi järgi.